瑜伽球健身，健康又美麗。



如今瑜伽球操這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)受到了廣大都市女性的熱愛，因?yàn)樗啾绕渌麢C(jī)械類運(yùn)動(dòng)具有舒緩、安全、有效、趣味等特點(diǎn)。而且它主要是用來訓(xùn)練胸部、腹部、背部、臀部、腿部等肌肉群，讓它們有型又緊致。

健身的很多妹子都會(huì)練翹臀，馬甲線和背部，除了力量訓(xùn)練，瑜伽鍛煉也很重要，瑜伽可以增加人的氣質(zhì)，舒展身體促進(jìn)血液循環(huán)等，在瑜伽動(dòng)作中常用到的就屬瑜伽球，瑜伽墊，瑜伽磚了！ 練瑜伽的美女曲線很優(yōu)美性感，原因在于瑜伽輔助用品可以幫助練習(xí)者矯正姿勢(shì)！

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