學(xué)生時代曾語瑤老師因?yàn)榕笥颜J(rèn)識了瑜伽。當(dāng)時的她并不知道自己的未來將會與瑜伽有這么深的羈絆，甚至可以說改變了她的人生軌跡。

一開始，瑜伽對她來說只是一項(xiàng)興趣愛好，身心的積極變化讓她對瑜伽的學(xué)習(xí)更加積極。真正讓她與瑜伽產(chǎn)生不可分割羈絆的是——將瑜伽變成職業(yè)。

曾語瑤老師的本專業(yè)與瑜伽風(fēng)馬牛不相及，然而她對瑜伽的熱愛與她在瑜伽上付出的汗水，使她有心也有能力成為一名瑜伽老師。

至今她已經(jīng)擁有7年伽齡，從哈他到康復(fù)理療，從球瑜伽到孕產(chǎn)瑜伽，還有空中、普拉提、運(yùn)動解剖功能學(xué)......

她走上了一條與同學(xué)與眾不同的道路，但卻是令她欣喜和幸福的道路。

剛開始練習(xí)瑜伽的時候，曾語瑤老師也不可避免地陷入了大多數(shù)初學(xué)者會陷入的執(zhí)念——過分追求體式。

體式是瑜伽最外在的表現(xiàn)，是一系列練習(xí)后呈現(xiàn)的最終結(jié)果。因?yàn)轶w式可以具現(xiàn)化、量化瑜伽練習(xí)者的練習(xí)成果。但瑜伽是發(fā)自心靈最后到達(dá)身體的練習(xí)，人們往往只追求最后的結(jié)果，卻忽略了心靈。

這不是瑜伽的本意，瑜伽本質(zhì)是正視自身、正視心靈，通過體式與自己的身心來一場對話。

曾語瑤老師說，享受瑜伽才能真正的理解瑜伽，學(xué)會去體會體式中所包含的要領(lǐng)，嘗試用身體去感受，用意識去覺知身體在動作中產(chǎn)生的細(xì)微變化。

在每一步動作中去尋求呼吸、意識、身體的結(jié)合。瑜伽的練習(xí)過程跟生活很相似，生活中不能事事如意，但我們可以去接納。

不能改變它，就改變自己，學(xué)會與生活和解，與自己和解。

最后曾語瑤老師想給各位伽人一點(diǎn)建議：

“不與他人攀比，不盲目追求高難度體式。把自己當(dāng)做目標(biāo)，今天較昨天的自己有進(jìn)步就是瑜伽的成就，只有自我的比較才能更好的了解自己身體情況，增強(qiáng)自我的覺知。帶著覺知，練習(xí)任何一個體式都可以是難度的突破。”

最后，保持學(xué)習(xí)、保持練習(xí)。讓身、心始終在瑜伽路上。