教育的問題是每個(gè)人都需要面對(duì)的，都后代的教育方式其實(shí)影響了他們甚至包括我們自己的一生。在這個(gè)過程中，交流是重中之重，而且必須從小開始培養(yǎng)。親子瑜伽就是非常好的培育交流的方式。
親子瑜伽指的是適合于兒童與家長共同參與的瑜伽游戲，是一種適合幼兒年齡特點(diǎn)和心理特征的健身活動(dòng)。它將成人瑜伽的“體位法”，演變成幾百種練習(xí)“體式”，很適合2—12歲兒童與家長一起練習(xí)。
對(duì)成人而言，瑜伽除了可以幫助伸展身體各部位肌肉之外，更強(qiáng)調(diào)在持續(xù)的練習(xí)中悟出“平衡、尊重與體悟”。親子瑜伽雖然不像成人瑜伽有許多必須獨(dú)立完成的體位法、呼吸法，或者冥想，但通過父母的帶領(lǐng)，一樣能讓寶寶在親子瑜伽互動(dòng)中，增強(qiáng)孩子對(duì)身體的認(rèn)識(shí)，促進(jìn)感覺統(tǒng)合能力。
親子瑜伽首先流行于歐美，近年來在我國也成為很多時(shí)尚辣媽們的新選擇。親子瑜伽的起點(diǎn)是愛的互動(dòng)和陪伴，在體式練習(xí)中，媽媽與孩子通過肌膚接觸，目光交流，達(dá)到相互扶持、相互合作、相互學(xué)習(xí)、相互欣賞；同時(shí)又讓孩子以獨(dú)立個(gè)體身份與家長平等交流，增強(qiáng)孩子的自信和自立，凝成兩代人更強(qiáng)的親和力，消除所謂的“代溝”。
例如上面這個(gè)圖，“站立前屈式”，互相牽絆，互相照顧，互相幫忙，讓孩子與媽媽的關(guān)系更加緊密。
臺(tái)灣國際嬰幼兒按摩協(xié)會(huì)講師暨英國生之光國際寶寶瑜珈講師林靜伶（熊熊老師）表示，通過親子瑜伽提供寶寶充分的觸覺體驗(yàn)、前庭覺刺激、啟發(fā)孩子本體覺及肌肉關(guān)節(jié)覺，能幫助大腦為接受足夠的刺激，使寶寶情緒容易穩(wěn)定，有助于身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)。
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