教育的問題是每個人都需要面對的，都后代的教育方式其實影響了他們甚至包括我們自己的一生。在這個過程中，交流是重中之重，而且必須從小開始培養(yǎng)。親子瑜伽就是非常好的培育交流的方式。
親子瑜伽指的是適合于兒童與家長共同參與的瑜伽游戲，是一種適合幼兒年齡特點和心理特征的健身活動。它將成人瑜伽的“體位法”，演變成幾百種練習“體式”，很適合2—12歲兒童與家長一起練習。
對成人而言，瑜伽除了可以幫助伸展身體各部位肌肉之外，更強調(diào)在持續(xù)的練習中悟出“平衡、尊重與體悟”。親子瑜伽雖然不像成人瑜伽有許多必須獨立完成的體位法、呼吸法，或者冥想，但通過父母的帶領，一樣能讓寶寶在親子瑜伽互動中，增強孩子對身體的認識，促進感覺統(tǒng)合能力。
親子瑜伽首先流行于歐美，近年來在我國也成為很多時尚辣媽們的新選擇。親子瑜伽的起點是愛的互動和陪伴，在體式練習中，媽媽與孩子通過肌膚接觸，目光交流，達到相互扶持、相互合作、相互學習、相互欣賞；同時又讓孩子以獨立個體身份與家長平等交流，增強孩子的自信和自立，凝成兩代人更強的親和力，消除所謂的“代溝”。
例如上面這個圖，“站立前屈式”，互相牽絆，互相照顧，互相幫忙，讓孩子與媽媽的關系更加緊密。
臺灣國際嬰幼兒按摩協(xié)會講師暨英國生之光國際寶寶瑜珈講師林靜伶（熊熊老師）表示，通過親子瑜伽提供寶寶充分的觸覺體驗、前庭覺刺激、啟發(fā)孩子本體覺及肌肉關節(jié)覺，能幫助大腦為接受足夠的刺激，使寶寶情緒容易穩(wěn)定，有助于身體動作的協(xié)調(diào)。
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