?女人保養(yǎng)是老樣子，不保養(yǎng)是樣子老。

快節(jié)奏的生活方式，讓很多人身體臃腫、皮膚老化、色斑頻生，二十多歲的青春，卻有著三四十歲的容顏?？偨Y(jié)一句話，就是保養(yǎng)得太差。
 

究其原因，還是血液循環(huán)不暢、體內(nèi)毒素堆積所致。用化妝和保健品來維持，就好比掩耳盜鈴。
 

所以，看一個女人懂不懂得保養(yǎng)，決不能只看她使用的護膚品或是吃的各種補品。
 

實際上，我們的臉揭示的是我們對待生活的態(tài)度，這些都會在臉上定格成一個摘不掉的面具。
 

就像伽人們常說的“什么時候開始練瑜伽，年齡就停在了那個時候”，瑜伽往往帶給我們更年輕的身心。
 

瑜伽體式通過對人體肌肉、骨骼、神經(jīng)的良性刺激，能夠激發(fā)體內(nèi)自然抗衰老的能力，全面改善我們的身心健康水平，確實有減緩衰老的效果。
 

當(dāng)然，這并不是說，練了瑜伽你就會容顏不老。
 

堅持練瑜伽，最根本的還是幫助人們重建身體平衡，由內(nèi)到外來呵護皮膚，好過任何護膚品!
 

今天為大家介紹一套睡前瑜伽，每晚抽出幾分鐘，讓你由內(nèi)而外地感到神清氣爽，緩解一整天的疲勞!然后來個棒棒的美容覺，簡直是皺紋殺手!
 

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