瑜伽球游戲，瑜伽球并不是只能用作練習(xí)瑜伽，還有其他很多更能。我們一起來看看。



游戲道具：瑜伽球。

游戲人數(shù)：倆人一組PK。如果瑜伽球多，可以同時幾組進(jìn)行。如果只有一個，可以分組，取獲勝的再進(jìn)行分組PK。

游戲規(guī)則：倆人坐在地上，同時將小腿放在瑜伽球上，游戲開始，倆人同時用力將瑜伽球拉向自己的方向。臀部可以離開地面，手可以撐地但不能碰瑜伽球。獲勝的可以和其他組獲勝的PK，最后篩選出最終的獲勝者。

這個游戲主要是進(jìn)行腿部力量的PK，瑜伽球的加入讓這個游戲看起來更加好玩兒。



游戲道具：瑜伽球。

游戲人數(shù)：4-5人一組，按照要求完成游戲內(nèi)容。

游戲規(guī)則：倆人躺下頭部相對，手臂自然置于地面保持身體平衡，雙腳夾住瑜伽球傳給對方。

再將瑜伽球轉(zhuǎn)給另外兩人。傳遞過程中不能用手。然后由另外倆人以幻椅的姿勢背靠背夾球，將球運送至固定地點。時間最短的一組獲勝。

看起來是不是很好玩兒呢，一個小小的游戲，能夠在運動中感受快樂，又能夠增進(jìn)溝通和默契。

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