胖子練瑜伽能減肥嗎？減肥的事業(yè)是終身的，瑜伽也是減肥路上的一張通行證。瑜伽真的能讓胖子瘦成閃電嗎？
很多人都跟我反映，練瑜伽之后并不減肥，反而很多人成了柔軟的胖子。其實(shí)只要你能夠很好地的堅(jiān)持，瑜伽減肥不是謠言。同樣的，也有很多的讀者跟我反映，在練習(xí)瑜伽之后，瘦身過(guò)程是一個(gè)緩慢，但是比較堅(jiān)定的過(guò)程。具體的表現(xiàn)就是，雖然瘦的慢，但是不反彈。
相對(duì)于跑步健身操等高強(qiáng)度的減肥方法，年齡過(guò)大或者有身體疾病的人并不合適，而瑜伽就是一項(xiàng)適合任何年齡段人群的健身項(xiàng)目，可以改善精神狀態(tài)，增強(qiáng)人體活力，改善內(nèi)部身體機(jī)能，不僅能幫你修身養(yǎng)性，還能幫助你保持青春，減肥塑形，所以越來(lái)越多的人開(kāi)始練習(xí)瑜伽。
國(guó)際巨星李冰冰，每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)的瑜伽，45歲的她依舊膚白貌美，身材爆表。利用瑜伽來(lái)維持好身材的女星還有很多，如孫儷，李嘉欣靠瑜伽產(chǎn)后恢復(fù)身材，劉濤王麗坤靠瑜伽增強(qiáng)身體柔韌，王子文柳巖靠瑜伽減肥等等。
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