練瑜伽一個(gè)月能瘦幾斤？很多人練瑜伽都是抱著減肥的心態(tài)去的，但其實(shí)她們都不知道瑜伽是否真的能減肥，一個(gè)月能瘦幾斤。
我真不知道該怎么來回答。其實(shí)瑜珈是一件超級(jí)磨練耐性的事情。如果你一旦真正開始，就會(huì)發(fā)現(xiàn)目的地遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有你想象的那么簡單快速。
雖然減肥很痛苦，可是想到自己就能穿上短褲短裙招搖了，有沒有瞬間開心！動(dòng)力也變足了呢！但是如果你只有瘦的決心，沒有堅(jiān)持的決心，那么小蠻腰注定與你無緣哦。
飯需要一口一口的吃。如果現(xiàn)在還是很多體式不會(huì)做，那又怎樣呢。你還是會(huì)在瑜伽中大獲益處，你的生活還是會(huì)因?yàn)殍べざ兊脑絹碓矫篮?，你還是會(huì)在每天不斷的練習(xí)中有持續(xù)的感悟和改變。這都是瑜伽帶來的生活質(zhì)量的提高。
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