男子練習(xí)瑜伽可以減肥嗎？在中國，瑜伽一直來似乎都被認為是女性的，但在印度可不是這樣的。
瑜伽一直是大家特別喜歡和推崇的一種減肥運動，那到底怎么樣才能把瑜伽減肥的功效發(fā)揮到最大化呢，今天小編告訴你。瑜伽一直以來都被認為是一種非常好的瘦身減肥運動。
男人不像女人那樣注意自己的體形， 30歲之后男人的肥胖比例很高，隨之帶來的疾病隱患很多，練習(xí)瑜伽則對減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。
和其他運動項目不同的是，瑜伽是一個包容身體、大腦和精神的全面體系。瑜伽是其他運動的基礎(chǔ)，許多運動明星如棒球捕手司扥（ Barry Zito）、往后跑的喬治（Eddie George）等，以瑜伽來保持身體最佳狀況，NBA灰狼隊最有價值的球員賈奈特，每場球賽前一定先練習(xí)瑜伽的呼吸和專注。瑜伽練習(xí)和其他運動不矛盾，還能夠增加其他運動的效果。
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