頭倒立式被稱(chēng)為瑜伽姿勢(shì)之王，雙角式作為頭倒立的替代動(dòng)作，理所當(dāng)然具備很多理療功效，雖然效果不如頭倒立式，但是仍然對(duì)身體有很多的益處:
1.身體倒置，可以促進(jìn)血液循環(huán)，使血液大量涌向頭部，滋養(yǎng)腦部及面部神經(jīng)系統(tǒng)，使腦下垂體及松果體得到充足的血液供應(yīng)。增加面部皮膚彈性，預(yù)防面部下垂。消除色斑，讓皮膚白里透紅。
2.加強(qiáng)和改善消化系統(tǒng)功能，防止內(nèi)臟下垂。
3.延伸雙臂、雙腿肌肉，強(qiáng)健肩頸。拉伸腿部后側(cè)韌帶和肌群，修長(zhǎng)雙腿。
4.鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，消除失眠。
需要注意的是:患有高血壓、心臟病的人不宜做此體式。另外，請(qǐng)注意在練習(xí)過(guò)程中切忌猛地抬頭，因?yàn)檠捍罅康赜肯蝾^部，猛地抬頭會(huì)昏倒，或頭暈；練習(xí)時(shí)雙腿膝蓋不要彎曲，背部盡量伸直。在身體頭部向下時(shí)，身體會(huì)有前傾的感覺(jué)，此時(shí)要將身體中心后移，否則容易摔倒；雙角式在初期練習(xí)時(shí)，保持時(shí)間不用太久，熟悉后再增加時(shí)間。
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