說實話,在這之前,從來沒有想過自己會選修瑜伽課,感覺瑜伽是遙不可及的。同樣,在朋友的眼中,選修瑜伽課是需要莫大的勇氣的,以前聽學(xué)姐說過,選瑜伽課可以修身,可以養(yǎng)神,可以練氣,可以…但選瑜伽的孩子一定要做好折騰自己的準備,一定要有咬牙堅持的決心。于是抱著試一試的心態(tài)我選修了這門課程,卻沒想到的是我對瑜伽的熱愛從此一發(fā)不可收拾。。。
記得一開始練習(xí)瑜伽的時候,我的身體非常僵硬。別人輕而易舉就能做到的動作我卻久久地不能做到位。那時對瑜伽也完全不了解,練瑜伽的目的就是達到老師做的標準,感覺練瑜伽很痛苦,完全是逼迫自己在練。后來在老師一點一點的耐心引導(dǎo)下,我漸漸明白任何事情都不是一蹴而就的,練瑜伽的目的也不是簡單的到達動作上的標準,更重要的是練習(xí)平心靜氣,專注于自己的身體,感受身體的變化。
能做到怎樣的程度并不重要,重要的是敢于挑戰(zhàn)自己,盡自己的全力認真的折騰自己。瑜伽也不是為舞者量身定做的,它更多的偏于大眾化,最大的功能在于修身養(yǎng)性,不管男女老少,只要找到適合自己的動作,堅持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就在以后老師多次鼓勵下,我對瑜伽慢慢的有了信心,不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學(xué)期下來,雖然依然有很多動作我無法做得很好,不過每個動作我都能盡量做到自己的極限。考試之后老師那小小的贊揚更是讓我感到欣喜不已。
我本身是性子很急的人,總是不能讓自己平心靜氣。上了一段時間的瑜伽課程后,我發(fā)現(xiàn)自己由原來的害怕上這門課轉(zhuǎn)變?yōu)槠诖线@門課,因為我發(fā)現(xiàn)上這門課可以讓我自己的精神放松下來,讓我變得越來越溫柔(可能是受到老師的影響吧~),每次上完課總有一種神清氣爽的感覺。
這門課里我最喜歡的是放松環(huán)節(jié),這個環(huán)節(jié)讓我覺得自己的每一個毛孔都得到了放松,有幾次甚至在這個環(huán)節(jié)里睡著。。
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