一、《瑜伽之光》
 

 

　　這本書的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我們這個時代，在所掌握的知識以及特有的需求背景下，盡可能簡明地描述出各個體式和呼吸控制法。因此在書中的每個體式和呼吸控制法的說明都極為詳盡，它們?nèi)縼碓从?7年來我在全世界很多地方的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。全書包括200個體式的完整技巧并配有592幅照片，以幫助練習(xí)者掌握相關(guān)體式。另外，這本書里也包括了收束法、清潔法和呼吸控制法，配有5張照片。
 

　　二、《瑜伽之心》
 

 

　　想真正了解瑜伽閱讀《瑜伽之心》是一輩子的任務(wù)每讀一次，你就能多了解一些和上次不同的東西沒有心識的狀態(tài)就叫瑜伽，從瑜伽而來的收獲，是一個更為平靜、不沉重也不躁動的生命
 

　　三、《瑜伽解剖學(xué)》
 

 

　　書中可以看到瑜伽的每一個姿勢!通過清晰、專業(yè)的指導(dǎo)以及詳細(xì)的彩色解剖圖，《瑜伽解剖學(xué)》一書 從呼吸到站立姿勢，你可以看到每一束肌肉是怎樣被利用的，一個姿勢的細(xì)微變化是怎樣增強(qiáng)或減弱練習(xí)效率的，同時從根本上可以看到脊柱、呼吸和身體姿勢是如何相關(guān)聯(lián)的。 無論你是正好打算開始瑜伽之旅還是已經(jīng)練習(xí)瑜伽多年，《瑜伽解剖學(xué)》一書都將是一個無價可估的資源，它可以使你站在一個全新的高度上去理解和認(rèn)識每一個動作?！惰ょ旖馄蕦W(xué)》本書通過詳盡的介紹可以使讀者站在一個全新的高度上去理解和認(rèn)識每一個動作
 

　　四、《一個瑜伽行者的自傳》
 

　　由瑜伽大師尤迦南達(dá)記錄的自己修習(xí)克利亞瑜伽的經(jīng)過和對瑜伽思想的感悟，于1946年出版，讀這本，以開悟圣人的經(jīng)歷來感知自己的內(nèi)在情感世界。
 

　　五、《瑜伽經(jīng)》
 

 

　　大約在公元前300年時，印度圣哲帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形。帕坦伽利是一個對瑜伽有巨大意義的圣人。他撰寫了《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內(nèi)容 、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等。
 

　　六、《哈達(dá)瑜伽之光》
 

 

　　《哈達(dá)瑜伽之光》是眾多梵文哈達(dá)瑜伽經(jīng)典中最完整、最系統(tǒng)、古老與現(xiàn)代相結(jié)合的獨(dú)特著作。本書不僅詳細(xì)介紹了哈達(dá)瑜伽的體位法、調(diào)息法、身印、三摩地四支共385節(jié)經(jīng)文，闡釋了哈達(dá)瑜伽的技術(shù)精髓和要點(diǎn)，還揭示了瑜伽技術(shù)背后蘊(yùn)涵的博大豐富精深的瑜伽文化，足以讓瑜伽練習(xí)者真正體悟到身體健康、內(nèi)心平和、生命覺悟的瑜伽生活方式，抵達(dá)瑜伽至高的三摩地境界。
 

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