瑜伽對身體的影響有哪些？是好的影響還是壞的影響呢？今天小編就帶大家了解下。
瑜伽認為大多數(shù)疾病是加生命力量不足，要不是整個身體都缺少生命力量，就是身體某部分的生命力量受阻。這使得身體對于疾病的抵抗力或免疫性降低。
身體一部分得不到生命力量，乃是由于撞擊通往該神經(jīng)的椎骨些微移位所造成。這就是對該器官生命力量(現(xiàn)代說法為神經(jīng)脈動)的干擾。這時器官無法發(fā)揮其最大功效。如果脊椎移位沒有改正，器官就會發(fā)生病變。到了這個階段，矯正就很難了。古代瑜伽修行者很清楚脊柱與病癥關(guān)系的重要性，因為他們大多數(shù)的體位皆設(shè)計成令脊柱更有彈性，以防止脊椎移位。有些體位甚至可以改正小型的脊椎移位。
瑜伽通過體位法(身體的操作)、呼吸訓(xùn)練(身心調(diào)節(jié))及意識冥想(心的意念)的引導(dǎo)來達到身心整合、心理純凈的最高境界，并對一些疾病有某種程度的治療效果。
在進行瑜伽的時候，還是有一些問題是值得我們關(guān)注的，比如說我們知道這個雖然是適合各種年齡階段的人來進行嘗試，但是如果患有高血壓等疾病的人最好是不要采用這樣的方式，因為對于這樣的人群來說，這個運動方式還是不適合來進行嘗試的。并且不同的瑜伽動作還是有一些不適合的人群，在這個之前要事先地去咨詢相關(guān)的老師來為你提供到最為專業(yè)的指導(dǎo)，并且在進行鍛煉之前，你最好事先地將自己的想法告訴你的指導(dǎo)老師，才可以為你提供更好的指導(dǎo)。
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