如標(biāo)題所說，我們常說的阿育吠陀瑜伽三種能量是什么呢？這并不是什么神秘的事情，小編今天就給大家解釋下。
包括瓦塔、皮塔和卡法。
根據(jù)阿育吠陀，瓦塔、皮塔和卡法這三種能量的上升就意味著能量的不平衡，從而引發(fā)疾病。
為了身心健康，就有必要通過合理的飲食、合適體質(zhì)的生活方式以及運(yùn)動、瑜伽、冥想等方式，來調(diào)整我們的道夏，避免它們的上升。
不過，阿育吠陀中也提到了另外三種能量，即普拉那（Prana）、特伽斯（Tejes）和奧伽斯（Ojas）。
普拉那、特伽斯和奧伽斯是三種更加精微的能量。一般而言，普拉那能量對應(yīng)瓦塔，特伽斯對應(yīng)皮塔，奧伽斯對應(yīng)卡法。
弗勞利教授主張，普拉那和瓦塔、特伽斯和皮塔、奧伽斯和卡法是一體兩面的能量呈現(xiàn)，普拉那、特伽斯和奧伽斯代表積極性的能量，瓦塔、皮塔和卡法代表消極性的能量。
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