王瑜伽八支分法是什么，分別包含了什么意思？小編今天就和大家一起探討下。



王瑜伽的修行方式由八大分支組成，也可以看做是八個階段，即：

 一 禁制Yama

   也稱外制。當(dāng)選擇修行王瑜伽，進入印度教寺院或者選擇了跟隨的導(dǎo)師后，導(dǎo)師會給予的戒律。古魯（導(dǎo)師的意思）所給予的約束，在幾千年的王瑜伽師徒傳承過程中，這里也已經(jīng)固定了5大約束，分別為：不殺生、不妄語、不偷盜、不淫、不貪。

二 內(nèi)制Niyama

   自己對自己的約束和行為控制，更好的跟隨古魯修行。遵守清凈、滿足、苦行、學(xué)習(xí)與誦讀吠陀、崇敬神明。

三 體式Asnan

 　這也是主流哈達流派的切入點，在遙遠的古代印度瑜伽行者和印度教的先哲就認為，熱愛神明也要熱愛自己的身體和靈魂。保持身體的清潔是最基本的清潔，而這樣的鍛煉，會讓身體更健康更清潔，更有資格去接近和服侍神。

四 調(diào)息Pranayama

     瑜伽先哲們認為，只有控制好自己的呼吸，才能更好的控制好自己的思想和人生。于是有了這樣一個單獨練習(xí)高級呼吸法的環(huán)節(jié)。

五 制感Pratyahara

     控制自己的感官，前面四步驟是看似簡單的，到這里就很難前進了。怎樣讓自己的感官內(nèi)收，更清晰的去觀察自己的思想，呼吸，身體。更深層次就是在修行熟練的情況下，直接關(guān)閉自己的感官。

六 專注Dharana

  專注于自己的內(nèi)心世界，專注于對神的想象，專注于對生命的思考。

七 冥想Dhyana

  這里并不是指的休息去做冥想，而是指已經(jīng)可以隨意的冥想，如臨境界的冥想。當(dāng)然真正傳統(tǒng)冥想是不會像現(xiàn)在這樣以情景冥想為主，而是去冥想自己信仰的神。

八 三摩地Samadhi

    個人精神靈魂和神的結(jié)合，至高無上的喜悅，靈魂在另一個世界的停留和遨游。這些是傳統(tǒng)對三摩地的形容。三摩地也就是我們佛教常說的入定?，F(xiàn)在科學(xué)也針對三摩地進行研究，得到的結(jié)論是進入可控制的植物人狀態(tài)，個人時間和思維完全停止，新陳代謝減小。

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