智瑜伽怎么練？如果想要入智瑜伽的門，該怎么去練習(xí)？



智瑜伽為古傳統(tǒng)瑜伽流派，主要強(qiáng)調(diào)內(nèi)觀其心。至今仍為喜瑪拉雅山脈中的智者們修行所有。主要借助瑜伽的體位、呼吸、冥想等方法，在松和通的情況下歸正骨骼，通暢氣血；在松和通的情況下洞見其心、明其心智。實(shí)現(xiàn)在生活中的快樂幸福；在內(nèi)心里寧靜、祥和。

它通過通過朗讀古老的、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ?，讓梵進(jìn)入身體獲得無上智慧。

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