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麻麻們,走起!順產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后4~6周可以開(kāi)始做產(chǎn)后瘦身操或動(dòng)作溫和的瑜伽,剖宮產(chǎn)的媽媽需要6~8周。而對(duì)于疤痕體質(zhì)者,或許在2個(gè)月之后。另外,千萬(wàn)不要忽略了產(chǎn)后檢查,可以在檢查的時(shí)候咨詢醫(yī)生,你是否適合做這些運(yùn)動(dòng)。
怎么樣,你學(xué)會(huì)了嗎?
要堅(jiān)持哦!
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