好的瑜伽服才能身心愉悅，一起來挑選下

2018-05-15 來自網(wǎng)絡(luò)

瑜伽服不僅在運(yùn)動(dòng)中可以穿著，在日常生活中也是一種服飾的選擇，但該如何選擇卻是個(gè)問題。其實(shí)穿上后能夠舒展自如，能帶給你平靜、放松心情就好。

挑選瑜伽服主要可以從以下幾方面入手，分別是質(zhì)地、款式、樣式、顏色、風(fēng)格等方面。選購時(shí)和仔細(xì)辨別，貨比三家，肯定能找到適合你自己的瑜伽服飾。下面就一起看看選購的衡量標(biāo)準(zhǔn)吧。

質(zhì)地

以采用棉或麻的全織品為主，因?yàn)槊藁蚵榈耐笟庑?、吸汗性很好，又很柔軟，不?huì)讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質(zhì)，主要增加衣服的彈性。

款式

簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結(jié)，以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應(yīng)以四肢伸展自如，整個(gè)身體不感到束縛為準(zhǔn)。

樣式

上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以松緊口或扎繩為宜，因?yàn)殍べぶ杏幸恍┭雠P后翻的動(dòng)作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

顏色

盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經(jīng)放松，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習(xí)瑜伽的時(shí)候穿。

風(fēng)格

要突出個(gè)性，可以選擇具有印度民族風(fēng)格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現(xiàn)代風(fēng)格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習(xí)高溫瑜伽比較適宜。你可以根據(jù)自己的喜好去選擇。

數(shù)量

瑜伽服裝一般應(yīng)準(zhǔn)備兩套以上，以便我們及時(shí)地更換，尤其是高溫瑜伽更應(yīng)如此。但是需要提到的一點(diǎn)是：對于古老的瑜伽修行而言：認(rèn)為我們練習(xí)瑜伽時(shí)應(yīng)該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助于瑜伽修行。當(dāng)然這對于我們現(xiàn)代人來講非常困難，所以我們并不推薦，只是作為知識(shí)了解而已。