瑜伽磚是練習(xí)瑜伽時(shí)的輔助用具，是為初級(jí)者和柔韌性差的習(xí)練者提供的。它有幫助調(diào)整姿勢(shì)，輔助身體達(dá)到某些動(dòng)作的作用，也可以防止做高難動(dòng)作時(shí)拉傷。在做一些流派的瑜伽動(dòng)作時(shí)，為了達(dá)到動(dòng)作的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，用瑜伽磚來進(jìn)行動(dòng)作的幫助，練習(xí)還可以增加我們自身的體能。

作為輔具的瑜伽磚

基礎(chǔ)動(dòng)作



作為三角式的輔助



作為坐立前屈式的輔助



作為半鴿式的輔助



作為橋式的輔助



作為坐式瑜伽的輔助

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