隨著經(jīng)濟的發(fā)展,人們對于生活品質(zhì)的要求越來越高。瑜伽這項活動不僅可以緩解工作的壓力,還可以健美塑形,讓你更有自信,所以近年來瑜伽很流行。市面上就出來了各種這樣的瑜伽用品,瑜伽墊。瑜伽磚,瑜伽鋪巾,瑜伽球等等瑜伽用品。那我們應(yīng)該怎樣挑選呢?首先我們來熟悉一下各種產(chǎn)品的特點。

瑜伽墊:瑜伽墊是做瑜伽練習(xí)時基本的輔助用品。將瑜伽墊子平鋪在地面上,可以防止脊椎,腳踝,髖骨,膝關(guān)節(jié)等部位的碰傷。瑜伽墊要選用無毒、無味、彈性好的產(chǎn)品。用手掌輕推墊子表面,要有一種干澀的感覺。



瑜伽服:瑜伽服是練習(xí)瑜珈的時候所穿著的一種服飾。選用瑜伽服時一定要以舒適為主,寬松的最好,此外還要有比較好的透氣性。推薦以粘纖為主面料的瑜伽服。

瑜伽磚:是一種做瑜伽練習(xí)時的輔助產(chǎn)品。在做一些瑜伽基本動作,比如做前曲式手夠不著地時可以用磚過渡;做半月式時,把握平衡不夠穩(wěn)時,可以用磚過渡。如何選擇瑜伽用品品牌?其實,用品的品牌并不重要,主要應(yīng)選擇自己適合的。就比如彌雅,雖然不是什么大品牌,但是她的瑜伽墊價格就比較合理,因為是廠家直銷。我就在他們店里買過瑜伽用品質(zhì)量挺好的。而且不貴。練了這么多年瑜伽,我感覺這個牌子的瑜伽墊還是性價比挺高的。當然這只是個人意見。不過真的挺好的。



瑜伽球:是一種現(xiàn)代流行的健身產(chǎn)品。通過鍛煉可以提高人的柔韌性,平衡能力、改善體態(tài)、增強心肺功能等。一般要根據(jù)自己的身高和需要,選擇不同尺寸的瑜伽球。

伸展帶:是做瑜伽練習(xí)時的一種輔助產(chǎn)品。比如半面式,兩手相扣夠不著時,可以用伸展帶過渡;做舞王式時,手腳夠不到可以借助伸展帶過渡。

鋪巾:鋪巾要和瑜伽墊配合使用,鋪在墊子上面,起到柔軟、吸汗的效果。

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