　　下面來(lái)給大家介紹些常見(jiàn)的瑜伽用品及其作用。當(dāng)然需要什么樣的輔助工具，因人而異。希望能給大家些許參考。

　　瑜伽服

　　伽服，是鍛煉瑜伽所穿的衣服。一般來(lái)說(shuō)瑜伽服就分長(zhǎng)袖、中長(zhǎng)袖，短袖，背心，吊帶，而褲子來(lái)說(shuō)的話(huà)就是直筒，喇叭，燈籠褲比較居多。

　　你可以按照他們的款式分開(kāi)來(lái)進(jìn)行搭配，他們來(lái)說(shuō)整體都必須最好是遮住你的肚臍，抱住丹田之氣。

　　瑜伽服對(duì)于練習(xí)瑜伽的MM們對(duì)質(zhì)對(duì)味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風(fēng)服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購(gòu)上衣時(shí)，只要你多注意一些小細(xì)節(jié)，不僅符合禪意，又為你的美女氣質(zhì)加分。眾所周知，瑜伽對(duì)于健康，減肥都有莫大的功效，吸引了越來(lái)越多的國(guó)人加入了這一行列。

　　瑜伽墊

　　瑜伽墊，就是練瑜伽時(shí)鋪在下面墊子，目前瑜伽墊分傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統(tǒng)瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊;正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準(zhǔn)的瑜伽體式。

　　瑜伽墊的材質(zhì)一般分為橡膠發(fā)泡、TPE發(fā)泡、PVC發(fā)泡、EVA、乳膠墊、NBR墊子等。

　　瑜伽墊表面顆粒均勻，氣泡飽滿(mǎn)，手感柔軟，且無(wú)毒、無(wú)味、防滑、回彈能力強(qiáng)，具有很強(qiáng)的抗撕拉能力，是瑜伽練習(xí)者的理想選擇。此外，瑜伽墊還能有效阻隔地面寒氣，抓地力強(qiáng)，具有突出的回彈性、平整性、防滑性、以及人體皮膚親和性。而且還可以在上面進(jìn)行其它的一些健身運(yùn)動(dòng)，適合兒童玩耍鋪墊，野外露營(yíng)墊子使用。

　　瑜伽球

　　瑜伽球也稱(chēng)為健身球或瑜伽健身球，是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成，當(dāng)人體與之接觸時(shí)，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán)。

　　瑜伽球的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部，背部，腰部等主要部位，練習(xí)時(shí)要配合緩慢，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作，令肌肉得到有效的按摩，放松，消耗脂肪的功效，同時(shí)也是一種提高專(zhuān)注能力，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力。

　　瑜伽伸展帶