脊柱理療康復(fù)瑜伽，瑜伽脊柱康復(fù)理療的原理是什么，在哪里可以得到真正的練習(xí)？



瑜伽理療脊柱修復(fù)是一個(gè)基于“人格五層瑜伽理療（Pancha Kosha Yoga Therapy）”的理念，通過科學(xué)有效的瑜伽理療技術(shù)，如瑜伽體式，瑜伽呼吸法，瑜伽清潔法，瑜伽呼吸練習(xí)等，幫助因長期處于緊張焦慮的工作狀態(tài)，和持續(xù)性的精神壓力而導(dǎo)致的肩頸僵硬，腰椎勞損，頭痛，失眠，月經(jīng)紊亂以及腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛等身心的不適的癥狀，達(dá)到改善和緩解（甚至消除）癥狀，釋放壓力，提升工作效率及生活品質(zhì)的一個(gè)身心療愈之旅！

對(duì)于脊椎側(cè)彎的問題，瑜伽的思路就是：回歸平衡和回歸中線。治標(biāo)不治本的方式第一個(gè)就是：通過一個(gè)扭轉(zhuǎn)性練習(xí)去瞬間改善；第二個(gè)就是建立弱的一側(cè)的肌肉力量，讓弱的一方同強(qiáng)的一方一樣。這就是最為典型的錯(cuò)誤的，不能解決問題的方式。

脊椎本身不會(huì)側(cè)彎，主要是由于脊椎兩側(cè)的背部肌肉的長短不一樣，寬窄不一樣，力量不一樣所造成的，這樣，脊椎自然會(huì)偏離脊椎原有的中線，形成了各種各樣的側(cè)彎狀態(tài)，比如S型狀的脊椎，胸椎段側(cè)彎明顯但腰椎段側(cè)彎不明顯。

對(duì)此亞協(xié)瑜伽的老師專門有進(jìn)行人體解剖學(xué)的培訓(xùn)，對(duì)人體的骨骼肌肉都有較好的了解和調(diào)理方法，在脊柱理療康復(fù)瑜伽上有各自的心得，想要了解的可以加老師微信：13342900236（同電話）。

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