練瑜伽女生都是美女！辦公室瑜伽的更是美女！這并不是什么阿諛奉承，是實(shí)話。
我們無法決定我的長(zhǎng)相，但我們可以決定我的身材，好的身材甚至比好的臉蛋更重要，因?yàn)樯聿姆磻?yīng)著身體健康度，好的身材給人以美的享受和健康的感官。
瑜伽，源自古印度，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，瑜伽也是美的藝術(shù)，它貫穿著優(yōu)雅寧靜的音樂享受、自由伸展的肢體享受、放浪形骸的精神享受…練習(xí)瑜伽，是全身心自由的過程。
瑜伽動(dòng)作講究姿態(tài)的平衡。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，你會(huì)明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細(xì)了；大腿、小腿多余肉肉也不見了；小蠻腰出來了…這些都不會(huì)只是想想的事，只是需要你能夠堅(jiān)持、動(dòng)作盡量規(guī)范。
很多的女人，愿意花幾千元買一雙鞋子，或者買一個(gè)名牌的包，愿意花幾百元做一個(gè)指甲，卻不愿意花一點(diǎn)時(shí)間去練瑜伽，她們說“不感興趣”。
可是不管你對(duì)衰老和僵硬感不感興趣，它們都會(huì)來找你的?，F(xiàn)在很多白領(lǐng)和藍(lán)領(lǐng)、金領(lǐng)，很年輕的時(shí)候頸椎和腰椎就不再年輕了，看不見的還有失眠、煩躁、憤怒，大家愿意在身體和心靈的警告面前“逆來順受”，愿意“但見蹙娥眉，不知心恨誰”，卻不愿意給自己一個(gè)理由改變?
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