練瑜伽女生都是美女！辦公室瑜伽的更是美女！這并不是什么阿諛奉承，是實話。

我們無法決定我的長相，但我們可以決定我的身材，好的身材甚至比好的臉蛋更重要，因為身材反應著身體健康度，好的身材給人以美的享受和健康的感官。



瑜伽，源自古印度，是東方最古老的強身術(shù)之一，瑜伽也是美的藝術(shù)，它貫穿著優(yōu)雅寧靜的音樂享受、自由伸展的肢體享受、放浪形骸的精神享受…練習瑜伽，是全身心自由的過程。

瑜伽動作講究姿態(tài)的平衡。堅持練習瑜伽，你會明顯感覺自己的胸部線條更好了；臀部更翹了；手臂變細了；大腿、小腿多余肉肉也不見了；小蠻腰出來了…這些都不會只是想想的事，只是需要你能夠堅持、動作盡量規(guī)范。



很多的女人，愿意花幾千元買一雙鞋子，或者買一個名牌的包，愿意花幾百元做一個指甲，卻不愿意花一點時間去練瑜伽，她們說“不感興趣”。

可是不管你對衰老和僵硬感不感興趣，它們都會來找你的?，F(xiàn)在很多白領和藍領、金領，很年輕的時候頸椎和腰椎就不再年輕了，看不見的還有失眠、煩躁、憤怒，大家愿意在身體和心靈的警告面前“逆來順受”，愿意“但見蹙娥眉，不知心恨誰”，卻不愿意給自己一個理由改變?

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