高溫瑜伽后皮膚的注意事項。高溫瑜伽對能夠大量排毒，而皮膚就是這個介質(zhì)，如果處理不好的話，可能會對皮膚造成影響哦。
高溫瑜伽是比較常見的一種瑜伽，指在38℃-40℃的高溫環(huán)境內(nèi)做瑜伽，對體形鍛煉、體態(tài)塑造和身體健康都有很大幫助。高溫瑜伽對人體最大的作用是排毒過程，通過溫度和速度的練習(xí)，使人體的排汗量比平時多出幾倍，身體里多余的脂肪通過汗水排出來，從而起到排毒和減脂的作用。
高溫身體失水比較多,所以練的時候教練常提醒,補(bǔ)充水分(小口喝)、祛除汗液，但面部皮膚失水就不是很容易補(bǔ)的咯,所以偶總是帶塊濕毛巾,最好在練完休息放松后,毛孔尚未完全恢復(fù)閉合滴狀態(tài)下,敷一張補(bǔ)水面貼,那樣的效果要比上美容院強(qiáng)很多,因?yàn)榇藭r毛孔是通透滴,血液循環(huán)是加快滴,所以水分、營養(yǎng)物質(zhì)吸收也是快滴。
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