基礎(chǔ)瑜伽是什么？瑜伽初期該做些什么？
瑜伽是古老的文化傳承，是包羅萬象的科學(xué)與藝術(shù)。所以，認(rèn)知之門的打開也應(yīng)該是豐富而有層次的，不應(yīng)該局限于某一個(gè)面向。瑜伽老師的入門培訓(xùn)也應(yīng)該遵循著這一法則，但現(xiàn)今的中國(guó)瑜伽市場(chǎng)，好像越發(fā)展越丟掉了這一簡(jiǎn)單邏輯。
造型凹的越來越深，套路串的越來越多，但對(duì)整個(gè)瑜伽行業(yè)有著宏觀認(rèn)知，對(duì)自己有著清楚定位的老師卻越來越少。
很多朋友想嘗試練習(xí)瑜伽，但又擔(dān)心自己練不來，練瑜伽是循序漸進(jìn)的過程，有難有易，教練們自然不會(huì)讓初學(xué)瑜伽的朋友做高難度動(dòng)作，基礎(chǔ)的體式，呼吸，和心態(tài)，這才是瑜伽的基礎(chǔ)。
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