練習(xí)瑜伽需要什么?總有人覺(jué)得瑜伽是一個(gè)很繁瑣的運(yùn)動(dòng),需要很多道具,比較網(wǎng)上賣(mài)的那么火。那么練習(xí)瑜伽需要什么?
如果你要開(kāi)始瑜伽,不要炫耀,也不要宣揚(yáng),只管安安靜靜的去做。因?yàn)槟鞘悄阕约旱氖?,別人不知道你的情況,她們的好壞評(píng)論反而影響你瑜伽的心最好的狀態(tài),是堅(jiān)持自己的想法,值不值,時(shí)間會(huì)給與你最好的答案。
瑜伽不只是一種練習(xí),也是一種提升人類(lèi)能量系統(tǒng)的方式。正如薩古魯所解釋的,“如果你想讓你的能量向上升,任何不是身體的東西都應(yīng)該被排出。”所以,確保在你吃東西前(最好在早餐前),以及清空腸道后練習(xí)瑜伽。同樣的道理,當(dāng)你做瑜伽練習(xí)的過(guò)程中,不應(yīng)該攝入食物或水。
瑜伽不需要什么,只需要瑜伽服,瑜伽墊,以及你的耐心和堅(jiān)持。
瑜伽,能讓您跳出心靈的限制,從而更好的回歸角色,坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。
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