感冒了的話，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以好的快點(diǎn)的。那么感冒可以練瑜伽嗎？



一般情況下，如果輕微感冒，是可以適量練一下瑜伽的，如果感冒嚴(yán)重，就不適合練瑜伽了。



但是要練習(xí)放松的、修復(fù)的瑜伽，像阿斯湯加、流瑜伽、力量瑜伽還是不要去練習(xí)了。最好不要去瑜伽館練習(xí)，萬一把感冒傳給旁邊的小伙伴就不好了。

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