陰瑜伽是一種結(jié)合了中國經(jīng)絡(luò)知識而成的新型瑜伽，將中印兩大文明古國的優(yōu)秀文化結(jié)合的一種瑜伽，非常適合國人，那么陰瑜伽的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪里比較好呢？
陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長時間的動作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其結(jié)締組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
我們身體的組織是由比較柔軟,充滿水分，屬于陽的肌肉(72%是水份，骨骼肌在運(yùn)動充血完可達(dá)90%), 及密度較高，屬于陰的肌腱及韌帶組成。陽瑜伽的練習(xí)方式，在于肌肉;而陰瑜伽的目標(biāo)，在于密度較高的韌帶以及肌腱。 陰瑜伽在自然的運(yùn)動范圍中潤滑關(guān)節(jié)。可以幫助我們優(yōu)雅的增加動作的流暢度，讓我們身體感受平穩(wěn)及舒適。
陰瑜伽的好處：
1.非常有利于生殖系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的保健和康復(fù)，促進(jìn)系統(tǒng)功能得到激活和壯大，使諸如內(nèi)分泌紊亂、消化紊亂、經(jīng)期紊亂、各種炎癥得到緩解和平衡。
2.促使氣血、經(jīng)絡(luò)疏通，陰陽平衡，明顯改善氣滯血瘀、手腳冰冷等癥狀。
3.有利于減壓、安神，擺脫不良情緒。
4.激活能量系統(tǒng)，釋放閉鎖在下三輪的生命潛能。
陰瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——亞協(xié)體育。我們的宗旨是推動亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國瑜伽導(dǎo)師共同從事國際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會議及大型比賽，加強(qiáng)國際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國際認(rèn)證，實現(xiàn)瑜伽行業(yè)國際化、一體化和現(xiàn)代化。
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