福田區(qū)哪里有瑜伽館？深圳的瑜伽培訓究竟好不好。
我最喜歡的瑜伽動作就是攤尸式,在輕柔的音樂下,慢慢的感覺到自己全身心的放松,平時的疲勞頓時一掃而空,進入另一個安靜的世界。雖然這會讓我很容易睡著,不過老師也說睡著也沒關(guān)系,重要的在于身體,心靈的放松,你睡著了說明你真的放松了。
學習瑜伽前我從未意識到呼吸的重要性,以及它包涵的意義。我們平常的呼吸通常不被關(guān)注的,呼吸的時候我們都在做這樣那樣的事情,因此我們的呼吸通常都很淺,而瑜伽認為生活中的一切都是維系在呼吸上的,瑜伽的學習,讓我們關(guān)心起我們的呼吸,體會我們的呼吸。
瑜伽不需要你把動作做得多復雜,不需要一定要到某個標準。老師告訴我只有做到自己的極致就行了,瑜伽永遠不存在比賽,不需要攀比誰誰誰能做的更好,只要在其過程中你使自己的心境身體都輕松下來,就行了。
然后每天都進步一點點,每次都到自己的極致。那么你一定會收獲很多寶貴的東西。相信只要去努力就會有收獲,人生不強求,順其自然水到渠成,瑜伽使我有了這樣的心境,也是我快樂的理由。我會把它帶入我以后的為人處世方面去。每次伴隨著優(yōu)美舒緩的音樂,跟隨著老師的輕柔口令,盤腿而坐,閉上眼睛,心無旁鶩,集中所有意念。
亞協(xié)體育授權(quán)深圳市亞協(xié)體育文化有限公司在中國開展瑜伽導師培訓業(yè)務(wù)，至今已經(jīng)有12年歷史，為全國輸送了10000多名優(yōu)秀的瑜伽導師，是國內(nèi)專業(yè)權(quán)威的瑜伽教練培訓機構(gòu)。
【免責聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>
