空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習(xí)者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動(dòng)性。 Alive空中瑜伽是以順重力、向心力、反重力這三大原理結(jié)合的新型瑜伽方式，該力量原理來(lái)自于物理運(yùn)動(dòng)學(xué)。與傳統(tǒng)地面上的瑜伽不同，利用繩索吊床(Hammock)作為鋪具，把傳統(tǒng)哈達(dá)瑜伽的體位法(asana)、結(jié)合中醫(yī)按摩手法、太極的圓融，普拉提的力量，舞蹈的優(yōu)雅與瑜伽體式相融合，幫助練習(xí)者事半功倍地完成所有空中瑜伽的體式。
空中瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)哪家好？亞洲瑜伽協(xié)會(huì)的宗旨是推動(dòng)亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國(guó)瑜伽導(dǎo)師共同從事國(guó)際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn) 、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會(huì)議及大型比賽，加強(qiáng)國(guó)際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國(guó) 際認(rèn)證，實(shí)現(xiàn)瑜伽行業(yè)國(guó)際化、一體化和現(xiàn)代化。并成立了瑜伽導(dǎo)師就業(yè)指導(dǎo)中心，幫助瑜伽導(dǎo)師在瑜伽事業(yè)上能順利前行。
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