深圳瑜伽教練培訓(xùn)哪里好？深圳有不少瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，大大小小的瑜伽機(jī)構(gòu)讓人無從抉擇去哪家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)比較好。其實(shí)很多瑜伽愛好者可能都會知道亞協(xié)體育，亞協(xié)體育的宗旨是推動亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國瑜伽導(dǎo)師共同從事國際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn) 、進(jìn)修，促進(jìn)瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會議及大型比賽，加強(qiáng)國際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國 際認(rèn)證，實(shí)現(xiàn)瑜伽行業(yè)國際化、一體化和現(xiàn)代化。并成立了瑜伽導(dǎo)師就業(yè)指導(dǎo)中心，幫助瑜伽導(dǎo)師在瑜伽事業(yè)上能順利前行。
做瑜伽的好處：瑜伽是生理上的動態(tài)運(yùn)動及心靈上的練習(xí),也是應(yīng)用在每天的生活哲學(xué)。瑜伽的習(xí)練目標(biāo)是達(dá)到對自身心靈的良好理解以及調(diào)控,能熟知并掌握肉身感官,感官的集中點(diǎn)就是心意,能夠駕御心意,即代表能夠駕御感官;通過把感官、身體與有意識的呼吸相配合來實(shí)現(xiàn)對身體的控制。這些技巧不但對肌肉和骨骼的鍛煉有益,也能強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的功能,通過激發(fā)人體潛在能量來促進(jìn)身體健康。
人體的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌腺體和主要器官的狀況決定著一個人的健康程度。有規(guī)律的瑜伽練習(xí)有助于消除心理緊張,以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習(xí)瑜伽能保持活力,令思路清晰。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和強(qiáng)化心肺功能的練習(xí),促進(jìn)身體健康,有協(xié)調(diào)整個機(jī)體的功能,學(xué)習(xí)如何使身體健康運(yùn)作的同時也增加了身體的活力。此外,培養(yǎng)心靈和諧和情感穩(wěn)定的狀態(tài)也引導(dǎo)你改善自身的生理、感情、心理和精神狀態(tài),使身體協(xié)調(diào)平衡,保持健康。
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