瑜伽服是瑜伽練習(xí)的必備單品，做為新人我們該如何選擇適合自己的瑜伽服?
 

　　面料
 

　　瑜伽練習(xí)會大量出汗
 

　　瑜伽服布料需要吸汗、通氣
 

　　不然熱氣會聚集在身體周圍對身體極為不利
 

　　布料建議選擇棉麻混合
 

　　含有萊卡等彈性好的材質(zhì)都是不錯(cuò)的選擇
 

　　切記不要選擇化纖類的面料
 

　　TIPS：不要穿全棉內(nèi)衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運(yùn)動的時(shí)候一旦濕了就會變重并且很難干透。
 

　　設(shè)計(jì)
 

　　瑜伽有很多全身伸展的大動作
 

　　因此，棉麻質(zhì)的服飾固然很通風(fēng)舒適
 

　　但有時(shí)反而會因布料沒有彈性，有束手束腳之感
 

　　另外，我們的動作中可能會有
 

　　肩立，頭下腳上等姿勢
 

　　衣褲若太寬松會有往下滑的窘境
 

　　貼身衣服還能觀察到自己的體式是否到位
 

　　練習(xí)瑜伽如果體式不到位會對身體造成傷害
 

　　款式
 

　　日常練習(xí)，就目前來講
 

　　比較流行的是緊褲加背心或者上衣
 

　　一般上衣建議要緊身一點(diǎn)但最好不好露腰
 

　　瑜伽練習(xí)者會避免丹田(肚臍)露在外面
 

　　因?yàn)殍べぶv究腹部隨時(shí)用力、收緊
 

　　若把肚臍露在外面被冷氣吹(即使是自然風(fēng))
 

　　對注重養(yǎng)生的人來說都是不好的
 

　　TIPS：練習(xí)舞韻瑜伽的話，就可以更多的從美觀的角度考慮，選擇露腰與闊腿的套裝，比較飄逸，更能展現(xiàn)美好身段。
 

　　總結(jié)
 

　　建議選擇舒適有彈性、吸汗快干的運(yùn)動型面料制作的瑜伽服。

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