練習(xí)輪瑜伽的適合人群有哪些?
 

　　1、含胸駝背者
 

　　瑜伽輪獨(dú)特的圓形設(shè)計(jì)，更貼合脊柱弧度，能夠更好的輔助伽人打開肩膀和胸腔，放松背部肌肉。對(duì)含胸駝背者來說，它可以幫助改善肩背脊柱的僵硬。如青少年處在發(fā)育期的學(xué)生，白領(lǐng)上班一族，長(zhǎng)時(shí)間的久坐工作學(xué)習(xí)，很容易不良坐姿導(dǎo)致含胸駝背，后背部以及脊柱僵硬，嚴(yán)重會(huì)影響呼吸系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)，以及肩頸一系列問題，導(dǎo)致胸悶氣短、頭暈失眠。
 

　　2、瑜伽入門者
 

　　除了幫助安全練習(xí)后彎，對(duì)瑜伽小白來說，它還可以在不同體式中多功能的起到輔助作用保護(hù)各個(gè)關(guān)節(jié)。
 

　　3、中高級(jí)練習(xí)者
 

　　對(duì)瑜伽高階進(jìn)階者來說，它還是各種倒立、支撐、平衡的加深體式的輔具。

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