在瑜伽館里，常常會(huì)收到會(huì)員們的疑問(wèn)：在會(huì)員課上，老師們經(jīng)常會(huì)講一些精準(zhǔn)的細(xì)節(jié)：發(fā)力的方式、皮膚的展開(kāi)，多達(dá)八九個(gè)，甚至十多個(gè)要點(diǎn)的堆砌......即使有基礎(chǔ)的瑜伽達(dá)人們，聽(tīng)到老師的這些口令也要愣一愣去反應(yīng)，何況我們這些瑜伽小白寶寶呢？
就這個(gè)問(wèn)題，我會(huì)去問(wèn)老師們，為什么你們一定要過(guò)于強(qiáng)調(diào)精準(zhǔn)呢？我收到的回答往往就是題目的這句話：如果不教精準(zhǔn)，還能叫艾揚(yáng)格瑜伽嗎？
這確實(shí)是一個(gè)普遍的問(wèn)題。
我的理解是，其實(shí)教初學(xué)者，是不需要教力、皮膚和多個(gè)要點(diǎn)是怎么做的，這些是細(xì)節(jié)。初學(xué)者要教根基和框架。是教大概怎么做。有了基礎(chǔ)后，身體做好了準(zhǔn)備好，再教細(xì)節(jié)。這好比蓋房子，是不是先打個(gè)地基，再簡(jiǎn)單搭一個(gè)框架，然后再將墻補(bǔ)上，上門上窗，再加玻璃，這些才是細(xì)節(jié)。我們不可能倒過(guò)來(lái)蓋房子，這就是初學(xué)者不適合教細(xì)節(jié)。
回答關(guān)于老師們的疑問(wèn)：如果不教細(xì)節(jié)，我教的還是艾揚(yáng)格瑜伽嗎？如果流暢比不上流瑜伽，力量比不上普拉提，炫技比不上空中，扭轉(zhuǎn)比不上寰宇，如果我不教精準(zhǔn)，那我的特色是什么？
這個(gè)疑問(wèn)可能也是諸多老師的困惑吧！
如下是我的見(jiàn)解：
首先，精準(zhǔn)是艾揚(yáng)格瑜伽的其中一個(gè)特點(diǎn)
但精準(zhǔn)不是唯一，其他特點(diǎn)，還包括教學(xué)、序列、時(shí)間、解剖、哲學(xué)、輔具、自我練習(xí)等。精準(zhǔn)只是其中之一，如果我們把精準(zhǔn)融入到初級(jí)會(huì)員課之中，就有些斷章取義。而且在《艾揚(yáng)格瑜伽教學(xué)指南》上也說(shuō)了：從粗略到精微。這就充分說(shuō)明了：艾揚(yáng)格瑜伽浩瀚如大海，不僅僅是精準(zhǔn)。如果艾揚(yáng)格瑜伽僅僅是精準(zhǔn)，那就應(yīng)該叫精準(zhǔn)瑜伽。如果是粗略，可以簡(jiǎn)單理解為初級(jí)入門課就有點(diǎn)類似于傳統(tǒng)的哈他瑜伽。練習(xí)傳統(tǒng)哈他瑜伽的人容易接受，不會(huì)覺(jué)得難。其實(shí)任何一種瑜伽，都是有從初級(jí)到高級(jí)，就像艾揚(yáng)格瑜伽絕不是只適合于老弱病殘一樣。
其次，教授艾揚(yáng)格瑜伽的老師需要取得艾揚(yáng)格瑜伽師資認(rèn)證
在會(huì)館教授會(huì)員課的老師，多數(shù)情況是只學(xué)習(xí)了密集系列，甚至只是密集一，并不是艾揚(yáng)格瑜伽認(rèn)證老師，本身就不能稱之為艾揚(yáng)格瑜伽。老師們的能力層次尚在入門或初級(jí)，并且只是停留在“練“的層次。
一方面在技術(shù)上，強(qiáng)度和難度始終停留在入門和初級(jí)層面，容易讓會(huì)員看不到希望；另一方面，由于沒(méi)有教學(xué)法的指引，往往容易把密集課的練習(xí)方式拿到會(huì)員課來(lái)。
殊不知，前者的局限在于難以解決在較短時(shí)間內(nèi)會(huì)員基本的減肥、塑形需求，畢竟不是所有的會(huì)員都有半年、一年甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)適應(yīng)我們的理念和風(fēng)格；后者的局限在于，我們把練與教混為了一談，自己學(xué)習(xí)了小學(xué)的知識(shí)就去教小學(xué)，顯然不符合“師范大學(xué)”最基本的邏輯。
事實(shí)上，在會(huì)員的入門和初級(jí)課上，如果能夠在原則的基礎(chǔ)上稍微靈活一些可能更受歡迎。入門班我們可以關(guān)注于根基、框架、線性，初級(jí)班關(guān)注于教根基和力的方向，中高級(jí)班再去教難度、精細(xì)要點(diǎn)，以此類推，這樣更容易將我們的優(yōu)勢(shì)做出來(lái)。
在中國(guó)，為何更流行歐美風(fēng)格的瑜伽？ 我想主要是因?yàn)榻?jīng)過(guò)改革開(kāi)放40年的歷程，當(dāng)代中國(guó)對(duì)西方的現(xiàn)代科技更為接受；反觀在歐美，相反艾揚(yáng)格瑜伽可能更加流行，是因?yàn)榘瑩P(yáng)格大師針對(duì)歐美人的特點(diǎn)作了適應(yīng)，他們相信科學(xué)，所以艾揚(yáng)格大師就以科學(xué)的方式、結(jié)合西方的醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、建筑學(xué)甚至是西方的傳播方式，來(lái)傳播艾揚(yáng)格瑜伽。
物競(jìng)天擇，適者生存，除了相信我們自己，還要相信一點(diǎn)：會(huì)員們是專業(yè)的——如果他們不專業(yè)，通過(guò)3-6個(gè)月的練習(xí)，他們的身體會(huì)告訴他們：我們教授給他們的，是不是真正好的瑜伽。
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