空中瑜伽能夠幫助我們完成很多平時(shí)無(wú)法完成的體式，而且能夠很好地培養(yǎng)人的氣質(zhì)。那么深圳寶安區(qū)空中瑜伽培訓(xùn)哪家好？
1.易學(xué)、新穎、趣味（尤其針對(duì)脊柱有問題的會(huì)員）
大家不要被看起來(lái)高難度的體式所嚇倒，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在無(wú)重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對(duì)肩頸腰背有問題的會(huì)員，在空中可以安全的完成平時(shí)不能做的練習(xí)；甚至很多沒有基礎(chǔ)的會(huì)員都可以輕松上手，增強(qiáng)會(huì)員的互動(dòng)性，更輕松歡樂，會(huì)員接受度更高。
2.輕松倒立，安全高效
接觸過(guò)瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環(huán)，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過(guò)反重力，改善下垂的內(nèi)臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態(tài)；更多血液流向面部，皮膚更光澤細(xì)嫩；對(duì)睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
傳統(tǒng)倒立對(duì)大部分初學(xué)者都很困難，并且容易傷到肩關(guān)節(jié)，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來(lái)。
3.脊柱的自然牽引效果
在倒立的基礎(chǔ)上，反重力瑜伽能夠給大家?guī)?lái)自然的脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環(huán)，對(duì)腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎問題，肩背酸痛等效果明顯。
4.鍛煉深層肌肉，加快身體代謝
在瑜伽吊床360度不穩(wěn)定的基礎(chǔ)上練習(xí)，平時(shí)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，都要求我們更好的穩(wěn)定性。不用通過(guò)大腦，我們身體會(huì)自主的動(dòng)用深層肌肉，來(lái)穩(wěn)定身體。不僅會(huì)讓體態(tài)更健康，并且會(huì)消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
亞協(xié)瑜伽在中國(guó)開展瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)業(yè)務(wù)，至今已經(jīng)有12年歷史，為全國(guó)輸送了10000多名優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師，是國(guó)內(nèi)專業(yè)權(quán)威的瑜伽教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。想學(xué)習(xí)空中瑜伽的小伙伴可以聯(lián)系我們：
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