現(xiàn)在瑜伽行業(yè)漸起，但反對的聲音也從來沒停過，是不是瑜伽真的不適合學(xué)？
瑜伽本身就是一種運動方式，任何運動方式其實都是相通的，在小編大師兄理解瑜伽時是從解剖的角度來理解的，所以你們看到我很多瑜伽解剖的書籍，偶爾也會分享里面的解剖知識，而這些解剖知識不止運用在瑜伽上面，任何運動方式都會運用。
我們再來探討下，當(dāng)下的瑜伽市場確實很混亂，瑜伽傷害確實存在，但這并不代表瑜伽就是傷害，所有的瑜伽傷害都是沒有遵循瑜伽的基本原則導(dǎo)致的，比如非暴力，說到非暴力，現(xiàn)在又有多少人強迫一字馬的，壓到腿上哇哇大哭，何必呢。
其實瑜伽練習(xí)中出現(xiàn)的傷害問題，最根本的原因在于大家對瑜伽缺乏正確的認識。當(dāng)然，瑜伽教練的業(yè)務(wù)素質(zhì)也有待提高，有很多學(xué)員受傷的背后有教練的責(zé)任，要么引導(dǎo)的不正確，要么不懂得如何正確幫助學(xué)員。
練習(xí)瑜伽，除了要選專業(yè)老師，要避免瑜伽傷害，就要從培養(yǎng)正確練習(xí)瑜伽的意識開始。瑜伽練習(xí)不應(yīng)該是有壓力的，不因為別人能做到而你不能做到就有壓力，因為它沒有競爭性，不應(yīng)該有表現(xiàn)欲的參與。
如何才能做一名不傷害學(xué)員的瑜伽老師呢？除了必要的體式知識，最重要的還是對人體要有一定理解，不能只知其然不知其所以然。而這些東西都是需要老師們?nèi)ッ鞯模?dāng)瑜伽老師可沒有想象的那么簡單。
在深圳，瑜伽館有1000多家。亞協(xié)瑜伽建館12年，招過不少瑜伽老師，也見過不少同行，當(dāng)然，我們更多的是檢查每一個學(xué)員的情況，從而不斷精進自己的教學(xué)內(nèi)容細節(jié)，亞協(xié)的瑜伽老師必須經(jīng)過亞協(xié)一個月的培訓(xùn)才能上崗。如此細致的瑜伽館，不敢說獨此一家，但絕對不多。
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