瑜伽私教的意義，我們上私教課真的僅僅是因?yàn)橛绣X(qián)任性嗎？
看到“私教”兩個(gè)字難免想到我們上學(xué)時(shí)開(kāi)過(guò)的小灶——上過(guò)的補(bǔ)習(xí)班。是題總有解，把課堂個(gè)人化，你的補(bǔ)課老師只需要對(duì)你付出更多的時(shí)間和耐心。而瑜伽私教，是和上大課完全不同的一件事，人可比一道數(shù)學(xué)題難搞多了。
在大課中老師是通過(guò)觀察學(xué)生的狀態(tài)得到反饋，當(dāng)然負(fù)責(zé)任的老師有時(shí)還會(huì)在課程開(kāi)始之前花一點(diǎn)時(shí)間了解一下學(xué)生的傷病和身體狀況，有的學(xué)生也會(huì)在練習(xí)中表達(dá)一下期望和憂慮。根據(jù)這些信息，老師有可能在練習(xí)的過(guò)程中做出調(diào)整, 如增減體式，加快或放慢節(jié)奏等。
在私教環(huán)境中，老師的關(guān)注點(diǎn)100%在一個(gè)人身上，可以隨時(shí)以觀察和交談來(lái)得到反饋，所以有更多的機(jī)會(huì)和靈活性來(lái)調(diào)整改變練習(xí)。老師甚至可以根據(jù)情況重新組織整個(gè)練習(xí)。實(shí)際上唯一了解學(xué)生練習(xí)狀態(tài)的方法就是近距離觀察學(xué)生的完整練習(xí)過(guò)程，只有私教課才能夠提供這樣的機(jī)會(huì)。
特別是康復(fù)理療！以往的手術(shù)傷害或事故造成的肌肉損傷，關(guān)節(jié)僵硬或全身無(wú)力、身體失衡。私人教練可以通過(guò)設(shè)計(jì)一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，來(lái)幫助你康復(fù)和恢復(fù)體力，同時(shí)關(guān)注您的整個(gè)身體。并且私教老師可以方便快捷的提供個(gè)性化、完善的訓(xùn)練計(jì)劃。
【免責(zé)聲明：文章來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系，我們將第一時(shí)間刪除?！?/p>
