瑜伽私教20節(jié)課的效果，瑜伽私教比之普通課程效果差別在哪？

很多瑜伽練習者經(jīng)過一段時間的體式習練后開始有更高的追求，例如體式的深入練習，瑜伽文化的了解，瑜伽哲學的學習，開始瑜伽的生活方式等等，這就需要有更高層次的專業(yè)指導才能更加深刻的理解瑜伽。私教就是一種選擇。



一般人經(jīng)過20節(jié)私教課后

1、肩膀可平行打開。

2、練出了蜜桃臀。

3、瘦腿、腿型變直，矯正了O型腿。

4、腳踝矯正成功。

5、體重達到標準體重。

6、腿圍變小。

7、整體氣質得到提升。

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