曼陀羅瑜伽是什么意思？練起來累嗎？
曼陀羅，梵文mantra，"man":心意，即：思維、感覺、欲望； "tra"：解脫、釋放、保護；曼佗羅的意思是：使心靈解脫的超然音振，心靈通過聲音的投射力量，被轉(zhuǎn)化為聲音模式的宇宙頻率。"瑜伽"，這個詞大家并不陌生。曼陀羅瑜伽唱誦是釋放心意的能量，讓你內(nèi)在的心變得解脫和自由，保護我們的心免受負面情緒的影響。曼陀羅蘊藏一種很大的力量，當一個將這種聲音讀出來，細心聽著，便可以感受這聲音的純化力量。其中力量最巨大的一個曼陀羅，稱為摩訶曼陀羅。"摩訶"的意思是"偉大的"。
當你唱誦時，一開始是充滿知覺和大聲的，然后就變成了內(nèi)心的唱誦。如果節(jié)奏正確，你對它的脈沖專注和皈依也起了作用的話，那么你的中央神經(jīng)系統(tǒng)就開始發(fā)出振動，這時你只需要聆聽。Anahat就是那種境界，也就是你即使沒有做有意識的努力，你的神經(jīng)系統(tǒng)也會振動那個梵音，而且那個梵音和無限的音調(diào)是一致的。你的振動就加入了一個具有超然模式的音樂會，這是你有限的自我或假我不能創(chuàng)造的。
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