什么是阿育吠陀瑜伽？這是一項(xiàng)在中國(guó)并不怎么流行的瑜伽方式，但在印度確實(shí)非常古老并且十分受推崇的醫(yī)療體系之一。
阿育吠陀（AYURVEDA）為梵文詞匯，意為 “生命與長(zhǎng)壽的科學(xué)”。相傳，這是印度古代圣者齊聚共同研討出來(lái)的醫(yī)學(xué)理論，還被印度譽(yù)為 “醫(yī)療之母”。
根據(jù)阿育吠陀的觀點(diǎn)，每個(gè)人都是宇宙能量的作品，具有獨(dú)特的人格與性情。
來(lái)自父母體內(nèi)最占優(yōu)勢(shì)的風(fēng)能、火能、水能，加上孕育期間的季節(jié)屬性、情緒狀態(tài)、環(huán)境因素等，共同融合成一個(gè)人的體質(zhì)設(shè)定。（這和我們所謂的基因應(yīng)該有一定的相似性）
根據(jù)阿育吠陀的觀點(diǎn)，人的壽命和呼吸次數(shù)有關(guān)。過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和強(qiáng)力的瑜伽，不能帶來(lái)長(zhǎng)壽！阿育吠陀還提醒我們，過(guò)多的運(yùn)動(dòng)用力，會(huì)讓人的心意遲鈍。真正的瑜伽強(qiáng)調(diào)平息瓦塔、平靜皮塔、激活卡法，讓人平衡。這種平衡的核心是人的普拉那能量順暢流動(dòng)。
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