怎樣能堅(jiān)持瑜伽？很多人不是不想堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，只是找不到堅(jiān)持的方法。長(zhǎng)期不正確的練習(xí)，多久都沒(méi)效果，誰(shuí)能堅(jiān)持下去呢？
常來(lái)瑜伽的朋友知道，跟朋友一起來(lái)習(xí)練瑜伽，大家興致更高、勁頭兒更足。如果能和家人或要有一起來(lái)練瑜伽，一定要好好組織一下。特別是和家人一起練。
瑜伽中有很多練習(xí)是適合男人和小孩的，很多家長(zhǎng)都反映，在和孩子一起練瑜伽之后，親子關(guān)系更為融洽。一家人在練習(xí)中相互支持、相互鼓勵(lì)，其樂(lè)融融，共同受益。
說(shuō)沒(méi)時(shí)間練習(xí)瑜伽的人，不一定真的忙，每周都能來(lái)堅(jiān)持的人也不一定真的時(shí)間很充裕，他們只是愛(ài)自己的程度不一樣而已,寵愛(ài)自己，從瑜伽開(kāi)始。
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