戶外瑜伽感想，我們練習(xí)戶外瑜伽讓自己獲得了什么？
晨光輕柔灑落一地，輕風(fēng)帶著清涼拂過臉龐，在平坦柔和的草地上鋪開一張瑜伽墊，置身其上，緩緩舒展身體，把天然氧吧里的清新空氣深深吸入肺部。在氣息吸納間進(jìn)入冥想，體會心靈與身體的對話，感受秋日由內(nèi)而外的清涼……身與心交融，景與心交融，一個低頭、一個轉(zhuǎn)身的定格，都如一幅渾然天成的水墨畫，戶外瑜伽之美妙不可言，美得叫人不忍打擾。
置身戶外，遠(yuǎn)離塵囂，縱情用瑜伽伸展身體，讓生涯中的懊惱和壓力，在清風(fēng)中一掃而凈。在藍(lán)天下、草地上或湖水邊,人人用曼妙的瑜伽體位法，回歸初生的柔韌……
瑜伽可以修身養(yǎng)性、減輕心思壓力，還可以起到塑身減肥的效果，考究身心合一，強調(diào)的是肢體與心靈間的均衡。其最高境界就是天人合一，讓人拋卻懊惱，心境興奮。
【免責(zé)聲明：文章來源網(wǎng)絡(luò)，我們尊重原創(chuàng)，也注重分享。亞協(xié)體育致力于保護(hù)作者版權(quán)，如有侵犯您的權(quán)益請及時聯(lián)系，我們將第一時間刪除?！?/p>
