瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，幫助初級者瑜伽練習(xí)者與柔韌性差的練習(xí)者調(diào)整姿勢，輔助身體達(dá)到一些動(dòng)作。
 

　　比如做前曲式手夠不著地時(shí)可以用磚過渡；做半月式時(shí)，把握平衡不夠穩(wěn)時(shí)，可以用磚過渡。
 

 

　　瑜伽磚的材質(zhì)有很多，最早的瑜伽磚是用竹子、樺木、楓木和松木等制作的
 

　　重量一般在1.5磅到2.5磅之間，很結(jié)實(shí)也很美觀，但是缺點(diǎn)就是價(jià)格較貴，而且還會(huì)變的潮濕和滑手。
 

　　后來發(fā)展到使用軟木和泡沫制作。軟木瑜伽磚比木頭更環(huán)保，相對更柔軟和輕便。
 

　　但是缺點(diǎn)是會(huì)吸收汗水和氣味，長時(shí)間使用聞起來會(huì)不那么好，而且容易碎。
 

　　所以現(xiàn)在市場上大部分瑜伽磚的材質(zhì)是EVA或者是軟木的。
 

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