瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。當人體與之接觸時，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán)。
 

 

　　瑜伽球的尺寸有直徑45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等幾種
 

 

　　如果是身材嬌小的女士,可以選擇45厘米或者55厘米的瑜伽球
 

　　65厘米和75厘米的瑜伽球更適合于高大的男士。
 

　　除了尺寸的選擇更重要的一點就是要選擇由正規(guī)廠家生產(chǎn)的結(jié)實耐用的瑜伽球,要非常的有彈性并且具備十足的安全性。
 

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