瑜伽磚或瑜伽磚是瑜伽課程中最受歡迎的瑜伽道具之一。瑜伽道具被已故的BKS Iyengar推廣為支持身體的工具，以便更深入地表達(dá)瑜伽姿勢(shì)的線(xiàn)條。瑜伽磚通常用作手的延伸，但也用于支撐背部，頭部和臀部，并加深“對(duì)齊”的意識(shí)。瑜伽磚對(duì)于初學(xué)者和受過(guò)傷或其他身體柔韌性不足的人最有幫助，但更高級(jí)的練習(xí)者可以利用道具安全地學(xué)習(xí)新的具有挑戰(zhàn)性的姿勢(shì)。
購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊時(shí)，需要考慮尺寸，材料，成本和數(shù)量。
BKS Iyengar對(duì)瑜伽磚的理想尺寸是9 x 4.5 x 3英寸，但購(gòu)買(mǎi)的一般比這尺寸要大或小。選擇一個(gè)更大或更小的瑜伽磚將取決于你的手的大小和靈活性的水平。如果你的手較小，并且韌性強(qiáng)，你可能需要考慮一個(gè)更小的塊。相反，如果你的手掌較大則應(yīng)該考慮選擇一個(gè)更大的瑜伽磚。
原本瑜伽磚是用木頭制成的，但現(xiàn)在的塊也都有泡沫和軟木塞。
中空木制瑜伽磚通常由竹子，樺木，楓木，松木，輕木和楊木制成。較硬的木材會(huì)更耐用，而較軟的木材會(huì)更輕。木塊比較硬和重，但是非常堅(jiān)固，更美觀并且可以長(zhǎng)久使用。缺點(diǎn)是它們很昂貴，并且會(huì)因濕手而變得光滑，放在硬木地板上時(shí)可能會(huì)滑動(dòng)并且不能很好地堆疊。
軟木瑜伽磚可以比木制的更環(huán)保（取決于木材和軟木的收獲情況），軟木塊比木材更軟并且重量更輕。它們堆疊并保存良好，但軟木塞會(huì)吸收汗水和氣味，最終可能導(dǎo)致有異味，變得易碎或凹陷。
泡沫瑜伽磚比軟木和木頭便宜，重量更輕，而且非常柔軟。由于它們的成本低，耐用且易于清潔，因此它們是瑜伽室中最常見(jiàn)的道具。泡沫塊的不利之處在于泡沫可能會(huì)變臟并容易磨損，并且它們不像木材或軟木塞那樣環(huán)保。用于支撐時(shí)，會(huì)感到脆弱或不太穩(wěn)定。
大多數(shù)時(shí)候只需要一塊瑜伽磚，但一般推薦買(mǎi)兩塊。
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