瑜伽球怎么放氣？

瑜伽球是一個“不穩(wěn)定”的運(yùn)動器械，當(dāng)你借助瑜伽球離開地面時(shí)，就要努力保持平衡，不讓球滾動，也不讓自己從球上落下，這就需要腿、腰、腹部的綜合力量控制，這能夠很好地保持身體的協(xié)調(diào)性和肌肉力量。



瑜伽球在不使用時(shí)建議放氣后再收好。怎么放氣呢？

在買瑜伽球的時(shí)候有專門配備的拔氣塞,它就是用到放氣方面的。拿到瑜伽球之后要先把球伸開,找到球上的“白色氣塞”并拔下來就可以了。氣快放完的時(shí)候可以用氣泵抽氣。然后卷起來,等待下次使用就可以了。

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