瑜伽圈子里流行這么一句話：瑜伽是女人永遠(yuǎn)的情人，相依相偎，不離不棄。在某種意義上，瑜伽之于女人，就好比鉆戒之于愛情，女人的精致生活，離不開瑜伽。
有人問一位練瑜伽的女人：“你總是在練習(xí)瑜伽，最終得到了什么？”
答：“什么都沒有得到。
再問：“那你還學(xué)習(xí)瑜伽做什么呢？”
練瑜伽的女人說：“不過我可以告訴你我失去的東西。我失去臃腫、亞健康、慵懶、憤怒、糾結(jié)、狹隘、怨恨、挑剔和指責(zé)、悲觀和沮喪；失去了膚淺，短視，失去了一切無知、干擾和障礙。”
瑜伽就像女人的情人一樣，幫女人剔除生活的雜質(zhì)，留存下生命中最珍貴的東西，學(xué)習(xí)瑜伽的真諦不是為了加法，而是減法，提升自己的目的不是為了得到，而是放下，每位心中都有屬于自己的崇拜和向往的目標(biāo)！
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