瑜伽按摩的好處就只須放松躺下，由治療師帶動便可做出各種瑜伽姿式，即使是未學(xué)過瑜伽的人，也能在輔助下做到如蝗蟲式等動作，享受瑜伽舒筋活骼及按摩內(nèi)臟的好處，松弛筋骨，讓身體更柔韌，對體內(nèi)的臟腑也有按摩功效，具有較好的排毒效果，皮膚自然也能得到改善了。定期進(jìn)行，令人體精神和肉體保持最佳狀態(tài)。益處頗多，亦可常保青春。
【瑜伽按摩禁忌】
1.皮膚破損及患皮膚病的人不宜按摩，如濕疹、瘡瘍、燙傷和開放性傷口等。
2.有出血傾向的患者不宜按摩，如惡性貧血、血小板減少等。
3.有傳染性和感染疾病的患者不宜按摩。如化膿性關(guān)節(jié)炎等。
4.急癥病人不宜按摩。如嚴(yán)重心臟病、肝病、十二指腸潰瘍、心腦血管病及惡性腫瘤等。
5.各種骨關(guān)節(jié)位和各種術(shù)后患者不宜按摩。
6.年老體質(zhì)虛弱、骨質(zhì)疏松以及妊娠和經(jīng)期婦女等不宜按摩。
7.極度疲勞、饑餓、飯后半小時(shí)以內(nèi)以及酗酒者不宜按摩。
【何謂瑜伽按摩】
簡單來說,瑜伽按摩的主要目的，在于幫助我們獲得或恢復(fù)體內(nèi)的生命能量（Prana)的平衡。瑜伽按摩對於人體表面的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)、結(jié)締組織，及體內(nèi)的神經(jīng)、消化及呼吸系統(tǒng)，都有著驚人的療效。根據(jù)印度阿育吠陀和中醫(yī)以及瑜伽理論，建立在穴位按摩基礎(chǔ)之上。
瑜伽按摩法采用兩種不同的技巧。
1.就象推拿一樣，穩(wěn)定而有力地按在穴位上，再沿經(jīng)絡(luò)推動來刺激“氣”的流暢運(yùn)行。
2.是通過瑜伽體位來舒展和放松肌肉和關(guān)節(jié)，讓“氣”能在身體運(yùn)行。一個(gè)完整的療程需約2個(gè)小時(shí)，在平坦舒適臥著的環(huán)境下進(jìn)行。 它讓一個(gè)人在無人說明的情況下，就可以達(dá)到夢寐以求的舒展程度。
瑜伽按摩對“靈體”(Subtle Body , 又稱微妙身)有平靜及治療的攻效，對內(nèi)體亦有相當(dāng)正面的效果。它同時(shí)可消除負(fù)能量并重新供紿我們?nèi)碌恼婺芰浚眢w、精神和心靈回復(fù)平衡，促進(jìn)血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)運(yùn)作正常和肌肉皮膚新陳代謝。
對于想偷懶又想美的女性。腰腹、雙臂、后背、美腿，一邊放松，一邊瘦身，瑜伽按摩理療非常神奇地幫助我們的身體的受損部位很快恢復(fù)并且可以讓長久練習(xí)都無法打開的部位在短時(shí)間內(nèi)有飛速的進(jìn)步, 瞬間瘦身。
平時(shí)缺乏運(yùn)動又懶于運(yùn)動，因?yàn)楣ぷ鲏毫蛘呱瞵嵤露鵁┰瓴豢?，?dǎo)致失眠、內(nèi)分泌紊亂，同時(shí)又希望能不費(fèi)力地瘦身減肥的都市男性女性皆適合，
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