為什么要練脊柱理療瑜伽？
脊柱的重要作用：
第一：支撐
脊柱支撐我們?nèi)梭w各個器官是人體的重要支柱，我們細想一下，我們的內(nèi)臟其實都是掛在我們的脊柱上，脊柱是我們?nèi)梭w的中軸，它參與構(gòu)成我們胸腔、腹腔和盆腔。
第二：傳導(dǎo)
脊柱是我們?nèi)梭w信息的中樞，保護著脊髓、脊神經(jīng)的安全，人體有31對脊神經(jīng)，通過脊椎骨與五臟六腑相連，就像高速公路一樣承擔(dān)著我們?nèi)梭w信息的交換工作。我們的神經(jīng)傳導(dǎo)，血液走向，都是隨著脊椎的變化而變化的。
第三：協(xié)調(diào)
脊椎學(xué)是屬于一種整體的醫(yī)學(xué)，我們的五臟六腑必須掛在這條脊柱上，與五臟六腑相協(xié)調(diào)。所以說只要疏通好脊椎就可以讓所有的臟腑健康。
脊柱褪變和變化對人體的影響
第一：形成駝背，由于人體胸段脊椎后凸現(xiàn)象明顯，脊柱長度縮短，身體變矮。
第二：髓合水分的過度流失，導(dǎo)致椎體之間的連接關(guān)系松動，出現(xiàn)腰痛，慢性腰腿疼痛等疾患
第三：由于脊柱的退化，導(dǎo)致腰背腹肌松弛，沒有足夠的張力，引起器官病變。
第四：如果脊柱下降，那么脊柱就會反貼于附著的血管上，讓淋巴管強變窄，從而造成組織和器官血液供應(yīng)不足，引發(fā)胸悶，頭痛等情況的發(fā)生。
瑜伽脊柱理療針對脊柱的勞損，運用瑜伽體式放松緊張的身體，改善受損的肌肉，韌帶供血不足，粘連的狀況。瑜伽體式的練習(xí)加強了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，這樣會更好的保護關(guān)節(jié)，椎間盤，發(fā)揮肌肉的力量，恢復(fù)脊柱正常的生理曲度。
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