練形體瑜伽動(dòng)作，想要塑形的不要錯(cuò)過了。



形體瑜伽，一種現(xiàn)代時(shí)尚。

瑜伽練習(xí)已經(jīng)成為一種時(shí)尚，特別是許多女性朋友們常期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，獲得很好的體形。

你的外表是否美麗漂亮，很大程度上取決于你的身體姿勢是否正確。



要是你能按照模特的樣子擺個(gè)一模一樣的pose就已經(jīng)算成功了，至于還移動(dòng)的事，等先練好基本功再說吧!



為了馬甲線，這個(gè)難度系數(shù)不大的動(dòng)作絕對(duì)值得你堅(jiān)持!



起身靠腹部用力，絕對(duì)是減小肚腩的專業(yè)仰臥起坐，一起來試試吧!

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