瑜伽是一項將健身與優(yōu)雅結(jié)合在一起的運動，從古老的印度流傳至今，不得不說瑜伽已經(jīng)是一種文化了。那么瑜伽學(xué)校哪個好呢？
瑜伽絕對是一種修身養(yǎng)性的運動，雖然不像跑步，游泳，舉鐵那樣有動力，但它的好處真的是多到超乎你想象，瑜伽不但會讓你的身體更加的健康，也會讓你的脾氣秉性都改變。
瑜伽的治病力量：長期練習(xí)瑜伽姿勢、調(diào)息法及放松法可預(yù)防百病，尤其是哮喘等慢性疾玻有研究顯示，長期練習(xí)瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的體溫、心跳率和血壓水平。
近年醫(yī)學(xué)界已證實瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌系統(tǒng)，進而改善個人整體健康。它在心理及精神方面的影響力，更被用來改善囚犯的精神健康，幫助他們減輕精神壓力、恐懼感、攻擊性，以及改善他們重歸社會的能力。
如果想學(xué)習(xí)瑜伽，推薦去亞協(xié)體育。亞協(xié)體育的宗旨是推動亞洲瑜伽行業(yè)發(fā)展，聯(lián)合亞洲各國瑜伽導(dǎo)師共同從事國際瑜伽行業(yè)的推廣工作；組織專業(yè)瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)、進修，促進瑜伽導(dǎo)師技能及素質(zhì)的提高；定期舉辦瑜伽行業(yè)專業(yè)學(xué)術(shù)會議及大型比賽，加強國際瑜伽文化交流；出具瑜伽導(dǎo)師國際認證，實現(xiàn)瑜伽行業(yè)國際化、一體化和現(xiàn)代化。
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